Explorations dansées / Ma vision 

exploration intégrative du corps dansant  

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L'exploration intégrative est une ouverture sur l'intériorité par le mouvement. Une ouverture sur l'harmonie corps, émotions, perceptions.

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La Voie du sentir de Luis Ansa est un des socles des Explorations dansées qui interrogent la sensitivité, le corps entre intérieur / extérieur, concavité / convexité. Yin & Yang.  Les Explorations dansées interrogent la relation au corps, la relation du corps au mouvement du vivant.​

Ces 

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* l'introspection sensorielle ancre corps & mental au présent de l'expérience

* le focus & l'intention orientent l'attention de chaque espace d'expérience

* les mouvements de base explorent chaque partie du corps. Ce vocabulaire corporel améliore le fonctionnement du cerveau (Faîtes danser votre cerveau ! Lucy Vincent 2018 )

* la danse libre déploie la créativité singulière de chacun-e

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​Les 5 schèmes du développement. Processus d'auto-régulation

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Les étapes originelles du mouvement laissent des traces de mouvement profondément ancrées en nous. Adultes, nous sommes affectés par ces traces de mouvements.

 

L'exploration régulière des 5 schèmes ouvre à de nouvelles sensations,  perceptions & ressentis.