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La puissance du cœur. Un coeur à corps danse & cohérence cardiaque

Danse & Cohérence cardiaque.

Formation dispensée par le Dr David O'hare au printemps 22.

La Cohérence cardiaque.

Notre rythme cardiaque varie constamment, c'est-à-dire que les intervalles de temps entre les battements du cœur varient constamment. C'est ce qu'on appelle la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) qui nous donne des informations importantes sur notre résilience et notre vitalité, mais aussi sur l'état actuel de notre corps. L'analyse de la VFC montre que le cœur est sensible aux changements émotionnels. Le degré de cohésion de la VFC est appelé cohérence cardiaque.