Agitatrice de cellules dansantes
Agitatrice de cellules dansantes
Agitatrice de cellules dansantes
Photos Christina Pereira
Agitatrice de cellules dansantes
Danse & Cohérence Cardiaque
La danse lente des femmes #MidLife
Milieu de vie. Cette expression s'utilise pour parler des femmes de plus de 45 ans entrées en ménopause ou pré-ménopause. Une période parfois houleuse s'accompagnant de grands changements corporels. Si l'on est accompagnée, la ménopause est une ouverture sur une vie nouvelle & riche.
SLOWdance Souffle + Coeur + Fascias
La danse rencontre la cohérence cardiaque. SLOWdance, danse lente, sollicite, physiologiquement & par visualisation, la matrice des fascias & le souffle.
Les mouvements, rythmés sur la respiration, partent à la rencontre du corps intérieur, muscles profonds, liquides, organes, cellules. Danser en conscience & délicatesse.
La SLOWdance apprend à écouter le corps & à accueillir les changements. Elle s'adresse aussi aux femmes vivant les troubles & les douleurs de la fibromyalgie.
SLOWdance Le chemin de l'intéroception
L'intéroception est la perception, par le cerveau, de l'état de notre corps transmise par les récepteurs de nos organes internes. D'où l'importance d'établir la relation avec nos organes !
Comprendre les signaux de notre corps nous aide à comprendre & à réguler nos états émotionnels & physiques. Ces signaux sont transmis par le système cardiovasculaire, les poumons, les intestins, la vessie, les reins ... Cette compréhension est la clé de notre santé mentale & physique.
L'intéroception se cache derrière notre sens de l'intuition, lorsque quelque chose nous semble bon ou mauvais sans explication. Elle nous aide à former notre sens de "soi" le plus fondamental.
Travailler la force, l'équilibre, la mobilité, la stabilité, nous engage avec notre corps. Nous modifions les signaux intéroceptifs et nous sentons physiquement plus robustes, stables, capables, ce qui renforce l'estime de soi et la résilience mentale.
Le processus #monCorpsmaMagicZone
Danser sa Magie
La Magie de la Vie
La Magie du Corps
Notre Magie personnelle, qui fait que nous sommes chacune, chacun des êtres uniques.
Ce processus mêle et emmêle les fils de mes apprentissages, découvertes & croyances.
La transmission de Laurent Huguelit & Carol Anpo Wi. Ma passion pour le travail de Bonnie Bainbridge Cohen, le Body Mind Centering & de la merveilleuse Gabrielle Roth, sa vision spirituelle & chamanique de la danse.
Un atelier #MCMMZ prend source dans la lenteur de l'intériorité, l'attention focalisée sur l'énergie lovée à l'intérieur de soi. Visiter & décider de s'installer dans cet espace du corps. Quand les racines sont déployées, les ailes de chacune, chacun se déploient pour entrer dans notre danse. Danser librement guidé-e-s par des mots repères pour atteindre la danse instinctive, unique à chacune, chacun.
Certains ateliers #monCorpsmaMagicZone sont réservés aux Femmes.
Nous plongeons alors dans le mouvement rond & doux du bassin, creuset de créativité.
L'ondulation de notre colonne.
Reliées à la Terre, à la Matière, aux Mystères.
Reliées au Ciel, à l'Air, aux Rêves.
Nous tissons des fils d'or entre Terre & Ciel.
