Accompagnement à la présence au corps

Mouvement / Méditation/ Cohérence Cardiaque

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Le constat est simple : nombre de personnes, aujourd'hui, sont coupées de leur corps. D'autres, ressentent sont gênés de danser en groupe par peur du regard des autres. La danse accompagne l'humain depuis la nuit des temps ! Elle crée du lien, elle anime les cérémonies, génère de la joie & libère les tensions. La liste n'est pas exhaustive !

 

Le mouvement est ici proposé comme une entrée dans un processus de réappropriation du corps. Ces séances peuvent être un complément à la thérapie par les mots. Ou bien, juste une envie de renouer avec la danse dans un espace sécurisé.

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Lors de ces séances, je vous accompagne, en toute douceur, à entrer en relation & en présence avec votre corps. Pour cela, j'utilise la méditation guidée, la cohérence cardiaque & le mouvement dansé.

 

Vous découvrez 

L' intéroception qui vous permet d'écouter & de ressentir les messages du corps

L'exploration du lien corps / esprit pour marcher vers votre potentiel positif

Le déploiement de votre joie.

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Vous cheminez vers votre Magic Zone : espace de sécurité au cœur de votre corps. Vous le laissez prendre les rênes et retrouvez votre intuition, ressentez vos rythmes intérieurs : le souffle, le rythme cardiaque, la souplesse des fascias, la force des os & de vos muscles.