Technique Américaine de mouvement dansé holistique créée début des années 80, le Nia est un pont entre l'Orient et l'Occident. Un subtil mélange de 9 disciplines : arts martiaux, arts de la danse et techniques de prise de conscience corporelle. Dans un cadre de 52 mouvements simples, vous développez votre mouvement selon vos sensations corporelles : votre Body's Way ou Voix & Voie du Corps.
Taï-chi / lenteur & ancrage Taekwondo Taekwondo / précision & puissance
Aïkido / équilibre
Danse Jazz / sens du spectacle
Danse Moderne / créativité
Danse Duncan / lâcher prise
Yoga / profondeur
Méthode Feldenkrais / conscience
Technique Alexander / alignement
Un cadre de 52 mouvements & une grande liberté dans le cadre
Une Routine Nia dure 1 heure et suit une évolution logique de 7 cycles : de la lenteur de l'échauffement aux mouvements cardio pour terminer au sol pour les étirement et la relaxation. Le Nia est technique joyeuse qui ouvre à une sensation de complétude grâce aux 9 disciplines qui la composent.
L'expérience Nia
5 Stages
Routine
Floorplay
Freedance