Corps, émotions, mental, esprit en mouvement

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Vocabulaire & danse libre

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52 mouvements pour acquérir un vocabulaire du corps.

Des pieds à la tête. De la tête aux pieds.

Chaque mouvement-forme vous fait entrer en relation avec une partie de votre corps.

Guidés par le focus, vous observez vos sensations & ressentis dans le mouvement.

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Ces mouvements-formes combinés ouvrent la porte à la souplesse, l'équilibre, l'agilité, la force, la mobilité, la flexibilité.

En musique & en joie.

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Approche innovante de la danse, le Nia® a fêté ses 35 ans. C'est une technique, un art de vivre pour entrer en relation avec l’intelligence & la vitalité du corps, par le mouvement & la voix.

Le Nia® s’appuie sur l’étude de l’anatomie et de la physiologie du corps vivant.

La Cohérence Cardiaque

Formée par le Dr David O'Hare.

Un coeur à corps : danse & cohérence cardiaque

La variabilité de notre fréquence cardiaque (VFC) donne des informations importantes sur notre résilience, notre vitalité, & sur l'état actuel de notre corps. L'analyse de la VFC montre que le cœur est sensible aux changements émotionnels.

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Le Coeur, organe & espace énergétique, a une place centrale dans mon travail. La Cohérence Cardiaque liée à la danse crée l'harmonisation entre le mouvement & le souffle.

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La Méditation Pleine Présence 

Institut de Pleine Présence. Méthode OMT. En cours de formation.

Entrer en intériorité : écouter le cœur à corps

Revenir à l'intérieur. Au centre de soi. Dans l'espace immobile.

Mes méditations sont animées par différents thèmes. Elles vous préparent à entrer dans la part de l'instinct, de l'émotion & de la parole.

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Les Constellations d'Abondance

Sarah Lechavalier. Self Emergence.

En construction !

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