ENCORPS / Carole Lauffenburger
Le corps espace d'évolutions individuelles & collectives

Les ateliers ont lieu à Voiron, Grenoble & Montpellier
Sur RDV au 06 7 9 25 37 44
En rendez-vous individuel, je vous accompagne à entrer en mouvement pour développer votre présence au corps
Nous sommes le plus souvent assis.
Coupés de notre corps, nous n'entendons plus les messages qu'il nous envoie. Notre boussole interne est déréglée, nous ne sommes plus en lien avec nos sensations & ressentis. Le mode pilotage automatique est activé !
Mes ateliers individuels sont des espaces de sécurité : vous évoluez dans un cocon.
Je vous guide dans la traversée d'un processus qui réhabilite tous vos sens dont l'intéroception & la proprioception et remet votre corps en mouvement dans toutes ses orientations & son amplitude.
Vous apprendrez à :
* vous déposer dans l'espace sécurisant de votre corps : la présence
* utiliser votre respiration pour apaiser votre rythme cardiaque et calmer votre système nerveux autonome
* par le mouvement doux, percevoir votre corps autrement & modifier votre état émotionnel
Pour qui ?
Mes ateliers individuels sont ouverts à toute personne désirant aborder une problématique de vie par le corps, ou bien tout simplement l'envie, le besoin de renouer avec le corps en mouvement pour évoluer vers un état de forme plus harmonieux.
Le sens de l'intéroception : découvrir son intériorité
L'intéroception, percevoir votre état intérieur par les messages du corps, nourrit la connaissance de soi, aide à la régulation des émotions, à une certaine prise de recul par rapport aux événements. Elle permet d'entrer dans une pensée plus fluide et développe le ressenti, l'intuition. Vous observez, ressentez vos mouvements & rythmes intérieurs : souffle, rythme cardiaque, mouvement interne des fascias, force des os & des muscles.